Как да се преборим с жегата през лятото?

Времето тези дни става все по-топло и ще продължава да се стопля с идването на лятото. Ще ви споделя моите начини да се справям с жегата с минимум усилия. Ако имате възможност да седите пред климатика, пред вентилатора или на течение наливайки се с бира е супер, но обикновено това са само временни решения, които освен [...]

Свежи с малко сън – идеи

Тази седмица никак не ми върви на сън. Ако имате същия проблем като мен ето няколко лесни начина за освежаване, които донякъде биха компенсирали почти хроничното недоспиване. 1. Малко свежест с глътка кафе Сигурно често ви се случва, когато се чувствате уморени, да погълнете набързо чаша кафе с надеждата, че приетата щедра порция кофеин ще ви "събуди" [...]