Вредните храни доставят моментна радост на сетивата и донякъде задоволяват глада, но не снабдяват организма ни с ценни и жизнено важни за правилното му функциониране съставки. Диетолози и специалисти по храненето от цял свят започнаха да алармират, че прекалената консумация на подобни храни може да доведе до пристрастяване и опасност за здравето и живота ни. Ние [...]

Ето няколко просто правила, които е препоръчително да се спазват. Аз ги прилагам на практика и се чувствам невероятно: 1. Не се ограничавайте от нищо! Не се заблуждавайте, че диетите с зверски лишения ще дадат резултат. – Това тук е най-често срещаната грешка. Хората си мислят, че като карат една седмица на краставици, бульон, вода и лимони [...]

В последно време, около мен е започнала една мания за спазване на диети. Много мои приятелки и колежки са подхванали различни диети... Реших да драсна няколко реда за това как влияе една програма за отслабване, диетите, гладуването и спорта на организма. Искам да подчертая, че всичко което ще намерите написано от тук нататък в статията [...]