Протеините съставляват между 10 и 15% от калориите, които приемаме дневно. Останалата част от енергията идва от въглехидрати, мазнини и при някои хора - алкохол. Калориите от мазнини варират между 10% за бедните икономически общества до 40% за развитите общества. От всички храни, мазнините са най-богат източник на енергия за организма.
Освен че осигуряват енергия на [...]
Общоизвестен факт е - Айнщайн едва успял да изкрета даскалото. Бил зле с физиката, а и с математиката трудно се оправял, а после знаем как се е развил. "О, чудо", би възкликнал някой - повечето хора биха. Чудо-мудо, това е положението - тройкаджията станал световно известен учен, дори фундаментален за своята област, а отличниците сигурно [...]
Едно нещо съм научила от опит и то е, че най-важното за сигурността и уединението на един апартамент това е качествената врата. Нормално обаче хората са улисани в изборът на мебели и вратата е последното нещо, за което се сещат. А тя е на първо място, защото е и първото нещо, което се забелязва и [...]
Преди време гледах едно предаване по BBC за най-скъпите продукти, които могат да се съберат в джоб на сако. Между 10 те най-ценни беше и една хартийка, на която имаше изписани поредица от символи. Оказа се, че това е кодирана последователността за достъп до класифицирана информация (не се упоменаваше точно за каква), за която “организация“ [...]
Тренирали сте бойно изкуство? Аз съм. Влизането в тренировачната зала (доджото) променя хората. Самия факт, че тренират бойни изкуства ги променя. Всеки идва с различна мотивация и иска да постигне различни неща. Въпреки това според мен има няколко основни причини да започнеш да тренираш - да се научиш да се биеш или защитаваш; като начин [...]
Много ти се иска да отслабнеш, обаче да намериш време за фитнес или за онези упражнения за крака е мисията невъзможна... Има един много прост изход от ситуацията - излишните калории могат да се изгорят с помощта на баналната домакинска работа.
За мерна единица ще вземем 100 калории. И така, можеш да изгориш 100 калории от [...]
За какво е митът ли? За това, че имам чувство за хумор. Да, да – сега ще ви обясня как можете да си казвате съвсем обикновени неща, но когато са ви лепнали етикет, хората сами намират скрит забавен смисъл. Eто как започна всичко…
Трябва да съм била шести или седми клас. Още от тогава съм порядъчно [...]
Дали това е вашият първи дом след този на родителите ви, дали сте под наем или в собствен дом, дали това е поредното жилище, което сменяте – все едно. Бих искала да ви предложа няколко хитри съвета, които ще направят преместването по-лесно както за вас, така и за членовете на вашето семейство.
Първото нещо е да [...]
Невероятно, но факт - днес ще си говорим за общата икономическа теория. Това е един от предметите, които изучаваме в Унито. Сигурно има полза, знам ли. Аз разчитам на това да разбирам икономиката подсъзнателно (колко удобно, нали).
Всичко много хубаво, но интуицията и подсъзнанието няма да направят теста ми, затова е необходимо да седна и да [...]
Днес беше обикновен ден. Станах рано, пуснах си Нина Симон...
Направих нещо като сутрешна гимнастика, изпратих баща ми, напазарувах, преснимах малко документи и реших, че е крайно време да ида на новата къща да поизчистя малко. Грабнах прахосмукачката, препаратите, айпода, парцали, домашни дрехи и се замъкнах благополучно. За съжаление, обаче, успях да изчистя точно една стая, [...]
